Recipe: Appetizing Poêlée de Boulgour aux Petits Pois et Poulet / Healthy

Poêlée de Boulgour aux Petits Pois et Poulet / Healthy.

You can have Poêlée de Boulgour aux Petits Pois et Poulet / Healthy using 0 ingredients and 3 steps. Here is how you cook that.

Ingredients of Poêlée de Boulgour aux Petits Pois et Poulet / Healthy

Poêlée de Boulgour aux Petits Pois et Poulet / Healthy step by step

1. Dans une casserole d'eau bouillante et salée, cuire le boulgour comme indiqué sur le paquet. Emincer l'escalope de poulet et l'ail, puis plonger les petits pois dans une casserole d'eau chaude pour les décongeler..
2. Dans une poêle, faites dorer les morceaux de poulet, saler et poivrer, ajouter l'ail, puis déglacer avec le vin blanc et laisser cuire à feu doux 10 minutes..
3. Versez le boulgour dans la poêle, ajouter les petits pois, mélanger et laisser mijoter quelques minutes supplémentaires..