How to Prepare Perfect Pesce spada alla mediterranea in microonde

Pesce spada alla mediterranea in microonde. Lavare i tranci di pesce spada sotto acqua corrente. PAID PARTNERSHIP CON BIRRA PERONIPartiamo proprio come Nicolò, mettendo le mani avanti e specificando che questa non è la vera ricetta del pesce spada alla. Pescespada alla mediterranea : un piatto salutare e dietetico.

Togliete la pelle e la parte della lisca centrale, lavate accuratamente. LEGGIMI Clicca su ⬇"Mostra Altro"⬇ PER LA RICETTA. Il pesce spada alla mediterranea è il nostro piatto forte. You can cook Pesce spada alla mediterranea in microonde using 7 ingredients and 6 steps. Here is how you cook that.

Ingredients of Pesce spada alla mediterranea in microonde

1. You need 2 fette of pesce spada (200-250g ciascuna).
2. You need of Pomodorini.
3. Prepare of Spezie varie (erba cipollina, origano, erbe di Provenza…).
4. You need of Capperi di Pantelleria.
5. It’s of Sale.
6. You need of Pepe.
7. It’s of Olio EVO.

Anzi, ormai è diventato il piatto forte di Nicolò e Papà. Un loro appuntamento fisso settimanale in cucina. L'hanno fatto così tante volte che ormai Nicolò sa spiegare quali ingredienti vanno usati ed il procedimento! Il pesce fa bene e d'estate gusta. pesce spada mediterranea.

Pesce spada alla mediterranea in microonde instructions

1. Mettere della carta forno sul piatto crisp del microonde e adagiare sopra le fette di pesce spada..
2. Salare e pepare le fette, poi mettere un po' di erba cipollina tagliata a pezzettini con una forbice..
3. Tagliare a rondelle i pomodorini e appoggiarli sullo spada fino a coprire tutta la superficie. Poi tagliare a metà una manciata di capperi e posizionarli negli spazi vuoti tra un pomodoro e l'altro..
4. Aggiungere poco sale e pepe per condire i pomodori. Poi una spolverata delle erbe preferite (per me erbe di Provenza, per il marito erba cipollina) e un filo d'olio..
5. Infornare in microonde, modalità crisp, per 10-12 minuti..
6. PS. Se volete oltre ai capperi potete aggiungere anche delle olive..

Comprato questa mattina freschissimo al mercato e cucinato in maniera davvero velocissima. Il pesce spada alla mediterranea è un piatto buonissimo, una ricetta adatta a chi vuole fare una bella figura portando il pesce in tavola ma, non ha tempo! Pesce e pomodorini al microonde, con ciliegini, un secondo saporito veloce sano, tutto al microonde senza frittura, adatto anche ai più piccoli. Il pesce spada al limone gratinato in padella è un piatto di pesce che va servito caldo e può essere utilizzato come antipasto o come secondo. Sopra poggiate il pesce spada marinato e unite anche pomodorini, capperi e olive.